介護予防に関するお知らせ

札幌市では、身近な地域で心身や生活状況に合った介護予防に取組む高齢者を増やすために、介護予防に関する普及啓発及び介護予防に資する地域における活動の支援を行っています。

フレイル予防チラシができました

豊平区では、令和6年度に作成したフレイル予防のポスター・ステッカーにつづき、フレイル予防のチラシを作成しました。

「フレイル予防4つの柱」のとりくみを、ぜひ始めましょう。

　

フレイル予防チラシ（PDF：503KB）

豊平区ホームページ　フレイル予防

いきいきスマイルシニア手帳についてのお知らせ

札幌市が作成しているいきいきスマイルシニア手帳（介護予防手帳）に豊平区オリジナルの「私の地域活動、ご近所付き合い」のページを追加しました。

生活環境などが変わっても、今まで大切にしてきた友達との交流や地域活動などをあきらめて欲しくないという思いから作成したものです。介護保険サービスを利用する時に、ケアマネジャーさんへこのページを見せてください。これまでの交流関係や活動を続けることができるように、寄り添って相談に乗ってくれます。

「私の地域活動、ご近所付き合い」（PDF：285KB）

• 参加している教室やサークル・クラブ等
  自分の参加している地域活動や教室を記入しましょう。
  老人クラブの旅行等、参加するクラブ等の思い出の写真などがあれば貼り付けてみましょう。
  【例:運動教室（第2・4水曜日）、老人クラブ（第1金曜日）、サロン（毎週木曜日）等】
• 交流のあるご近所さんや地域の人
  普段関わっている友人や、地域の人、自分の生活を理解してくれている人を書いておきましょう。
  【例:民生委員の鈴木さん、福まちの高橋さん、町内会の佐藤さん、介護予防センターの田中さん等】
• 私の1週間予定表
  1週間の予定を記入しましょう。おおよそ月で決まっている予定はケアマネジャーさんに伝えることで、介護サービスの予定も立てやすくなります。

追加ページ「私の地域活動、ご近所付き合い」は、豊平区の地域包括支援センターと介護予防センターで配布しています。地区の担当センターにご気軽にお問い合わせください。

豊平区介護予防カレンダー

豊平区では、豊平区内にお住まいの介護予防に興味のある方に対し、自宅で介護予防を継続するため「介護予防カレンダー」を作成しました。

• 豊平区介護予防カレンダー