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おやこでつくるごはんとおやつ
一緒に作ろう！一緒に食べよう！
お子さんと一緒に料理をしたことはありますか？
食に興味をもつことができたり、親子のコミュニケーションを図ることにも繋がります。
時には、苦手な食材を食べられる一助になることも。
月齢に合わせて、
- カニカマやストリングチーズを「すーっ」と割く
- ゆでた野菜と調味料を「まぜまぜ」
- おやつの生地を「もみもみ」してこねる
- 「ふりふり」して材料を混ぜる
など、おうち時間に親子で一緒に挑戦してみてはいかがでしょうか。
また、食材を触る時は、しっかりと手指を洗って衛生的に調理をしましょう。
