鉄西地区「冬の健康教室」を開催しました‼

2月12日(木曜日)、鉄西会館(北10条西4丁目)にて鉄西地区福祉のまち推進センター主催「冬の健康教室」が開催されました。

「台湾式足もみセラピーあしたま」のセラピストそのだかつこ氏を講師に迎えて、「足もみセルフケア」と題した今回の健康教室は、足元の悪い中、地域住民の皆さんにご参加いただきました。前半は、足つぼの部位ごとの効果や、自身でできる足もみのやり方を講師の体験を交えながら分かりやすくお話していただきました。後半は、素足になり床に座っての実践です。足つぼの図を見ながら気になる足つぼを指で押していきます。講師が参加者一人ずつを回りながら、それぞれに合った足のツボと押し方を丁寧に教えてくれました。