高齢の方が参加できる介護予防活動

おおむね65才以上の方を対象に、お住まいの地域の会館などを利用して、以下のような活動が行われています。外出や交流を通じて、フレイル予防をし、お元気で過ごしましょう！

地域で行われている活動

• 運動自主グループ
  地域の方々が自主的に立ち上げ、運営をしている運動や健康づくりのための活動です。
• 社協登録サロン
  身近な所で気軽に集まれる交流の場、居場所として、地域に住む人々がつながりを持てることを目指す活動です。
• 老人クラブ
  「健康・友愛・奉仕」活動を基本とし、仲間と共に健康づくりや趣味・文化・教養などの、生活を豊かにする活動です。

各活動の対象者、内容、活動場所や参加費については、本ページ下部の「中央区いきいきシニアの通いの場マップ」裏面に記載している活動一覧よりお問い合わせください。

費用や活動内容の詳細、定員制限やその地区にお住まいの方のご参加に限る場合もございますので、事前に各お問い合わせ先までご確認下さい。

介護予防教室

介護予防センターが開催している教室です。日ごろ、体を動かすことや外出がおっくうになっている方、足腰の衰えが気になる方、お話し相手を探している方などを対象に、同じ地域にお住まいの方々と一緒に楽しい時間を有意義に過ごして、住みなれた地域でいきいきと暮らすことを目的に行っています。また、一部の教室はオンラインでも実施していますので、オンラインで介護予防チラシ（PDF：1,464KB）をご覧ください。

• 対象者
  おおむね65歳以上
• 内容
  閉じこもり予防、転倒予防、認知症予防、栄養改善、口腔機能向上等をテーマに、講話や運動、レクリエーション、創作活動等を行っています。
• 活動場所
  地域の身近な会館など、歩いて参加できる場所
• 参加費
  基本的に無料ですが、食事代・材料費がかかることもあります。
  オンラインの教室へのご参加の場合、ネットワーク環境の準備やデータ通信等にかかる費用負担は各自でご対応いただいております。

最新の活動場所や開催日などについては、お住まいの地区の介護予防センターへお問い合わせください。

• 介護予防教室の様子